Wer mehr Muskeln möchte aber keine Lust auf ein Fitness Studio hat, kann auch draußen trainiert werden, um stärker zu werden. Inzwischen gibt es in vielen Parks in Hamburg Geräte an denen man Übungen machen kann, um die Muskulatur zu stärken. Das war für deinen Muskelaufbau an Equipment noch fehlt, bringe ich mit. Das Athletiktraining benötigt ohnehin kaum Equipment und auch das HIIT kann man draußen bestens organisieren.